毎日、私はきおつけてる事があります!
女性でも、最近では薄毛になる人がたくさんいるんだって。
私は女だからと言って油断をしてるわけにはいかないみたいです。
なので、毎日食事で栄養を取るように心がけてます。
髪に栄養をおくる事で髪も元気になりますから、しっかりしておきます。
後は、ストレスをため込まない事と、睡眠不足を解消する事が大切だね。
育毛虎の巻を見て私は毎日気おつけておかなきゃいけないんだっなって思うようになりました。
日頃の積み重ねって大事だと思うので、がんばろっと。
たまに手を抜くこともあるでしょうけど、油断は禁物です。
特に年齢がきてると余計だよね。
食事は海藻類とかコマ系が髪の栄養にはいいらしいよ☆